อึ้งทั้งประเทศ!! อ. เบียร์อาระวาดทัก เศรษฐีปลายปี !! 99 ปีมีเพียงครั้งเดียว 4 วันเกิดระวังถูกหวยชุด 150 ล้าน #วันเกิด VDO อึ้งทั้งประเทศ!! อ. เบียร์อาระวาดทัก เศรษฐีปลายปี !! 99 ปีมีเพียงครั้งเดียว 4 วันเกิดระวังถูกหวยชุด 150 ล้าน #วันเกิด
[Podcast] | การเมืองช็อก! ชินวัตรพลิกเกมทำประชาชนฮือฮา VDO [Podcast] | การเมืองช็อก! ชินวัตรพลิกเกมทำประชาชนฮือฮา
[Podcast] | การเมืองช็อก! ชินวัตรพลิกเกมทำประชาชนฮือฮา VDO [Podcast] | การเมืองช็อก! ชินวัตรพลิกเกมทำประชาชนฮือฮา
เมื่อวันที่ 28 ธันวาคม 2568 ศูนย์ประชาสัมพันธ์กองทัพภาคที่ 2 ได้ออกมาประกาศเเจ้งเตือน เเละขอความร่วมือประชาชน ผ่านเพจเฟซบุ๊ก กองทัพภาคที่ 2 โดยระบุว่า ขอความร่วมมือประชาชน ห้ามเก็บ ครอบครอง หรือเคลื่อนย้าย อุปกรณ์ทางทหาร ยุทธภัณฑ์ วัตถุต้องสงสัย หรือ โดรน ที่เกี่ยวข้องกับสถานการณ์ชายแดนโดยเด็ดขาด ภาพจาก เพจเฟซบุ๊ก กองทัพภาคที่ 2 เรียบเรียง สยามนิวส์
เมื่อวันที่ 28 ธันวาคม 2568 ศูนย์ประชาสัมพันธ์กองทัพภาคที่ 2 ได้ออกมาประกาศเเจ้งเตือน เเละขอความร่วมือประชาชน ผ่านเพจเฟซบุ๊ก กองทัพภาคที่ 2 โดยระบุว่า ขอความร่วมมือประชาชน ห้ามเก็บ ครอบครอง หรือเคลื่อนย้าย อุปกรณ์ทางทหาร ยุทธภัณฑ์ วัตถุต้องสงสัย หรือ โดรน ที่เกี่ยวข้องกับสถานการณ์ชายแดนโดยเด็ดขาด ภาพจาก เพจเฟซบุ๊ก กองทัพภาคที่ 2 เรียบเรียง สยามนิวส์
พระกรุณาทรงประกอบพิธีสมรสพระราชทาน นายศุภกร โตสมตน ข้าราชการพลเรือนสามัญ ตำแหน่ง เจ้าพนักงานการเงินและบัญชี ระดับชำนาญงาน สังกัดสำนักงานปลัดกระทรวง กระทรวงการต่างประเทศ กับ นายระพี สุขธงไชยกูลพนักงานมหาวิทยาลัย สังกัด คณะเภสัชศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล ยังความปลาบปลื้มแก่ครอบครัว และเป็นเกียรติประวัติแก่วงศ์ตระกูล นับเป็นคู่สมรสเท่าเทียมคู่แรกที่ได้รับพระราชทานพิธีสมรสอย่างเป็นทางการ ณ เรือนองุ่น วังศุโขทัย การนี้ สมเด็จพระเจ้าลูกเธอ เจ้าฟ้าสิริวัณณวรี นารีรัตนราชกัญญา ทรงเข้าใจและยอมรับในความหลากหลายทางเพศ ของกลุ่มคน LGBTQ+ เสมอมาว่า ทุกคนควรมีสิทธิเท่าเทียมกันในการสร้างครอบครัว และใช้ชีวิตคู่อย่างมีความสุข จนกระทั่งมีการประกาศใช้ พระราชบัญญัติแก้ไขเพิ่มเติมประมวลกฎหมายแพ่งและพาณิชย์ พ.ศ. 2568 ซึ่งเป็นกฎหมายที่รับรองสิทธิในการจดทะเบียนสมรสของคู่รักเพศเดียวกัน โดยพิธีสมรสพระราชทานครั้งนี้ นับเป็นสัญลักษณ์แห่งความรัก และการยอมรับในความหลากหลายอย่างเป็นทางการ
จากกรณี ไอซ์ รักชนก ศรีนอก ได้ออกมาโพสต์ข้อความผ่านเฟซบุ๊ก รักชนก ศรีนอก โดยระบุว่า พรรคประชาชน จับได้เบอร์ 46 ขอเปิดประกวดวิธีการสื่อสารหมายเลขด้วยมือ ต้องทำมือยังไง เริ่ม คนถล่มไลค์นับหมื่นแล้ว วันนี้ (28 ธ.ค.68) ที่ห้องประชุมวายุภักษ์โรงแรมเซ็นทาราไลฟ์ สถานที่รับสมัครสส. บัญชีรายชื่อเป็นวันแรกได้มีบรรดาแกนนำพรรคการเมืองทยอยเดินทางมายังบริเวณสถานที่ จับสลากหมายเลขผู้สมัครบัญชีรายชื่อ หลังจากได้ตรวจสอบเอกสารหลักฐานบริเวณชั้น 5 เรียบร้อยแล้ว โดยมีพรรคการเมืองลงชื่อแล้วจำนวน 52 พรรค ทั้งนี้ในส่วนของพรรคประชาชนนั้นอยู่ในลำดับที่ 19 ซึ่ง นายณัฐพงษ์ เรืองปัญญาวุฒิ หัวหน้าพรรคปชน. และแคนดิเดตนายกรัฐมนตรี เป็นตัวแทนจับสลากหมายเลขซึ่งปรากฏว่า ได้ “เบอร์ 46”
ลูกสาว 6 ขวบ นอนคนเดียว แต่บ่นตลอดว่า “เตียงแคบ” เอะใจเช็กกล้องวงจรปิด แม่ปล่อยโฮ! เด็กหญิงวัย 6 ขวบ นอนคนเดียวบนเตียงยาว 2 เมตร แต่ร้องบ่นว่า “แคบ” แม่น้ำตาไหลเมื่อเห็นภาพจากกล้องวงจรปิด เด็กหญิงวัย 6 ขวบ มักบ่นว่า “แม่จ๋า เตียงมันแคบมากเหยียดแขนเหยียดขาไม่ได้เลย” ทั้งที่เธอนอนอยู่บนเตียงยาวถึง 2 เมตรเพียงคนเดียว เบื้องหลังเรื่องร้อง “แคบ” ทุกคืน แม่ของเด็กน้อยชื่อ “คุณลี่” ตัดสินใจให้ลูกสาวนอนบนเตียงยาว 2 เมตร พร้อมอุปกรณ์ที่ลูกเลือกเอง คิดว่าน่าจะช่วยให้เป็นอิสระและฝึกให้ลูกนอนเองได้ แต่ปรากฏว่า ลูกสาวมักร้องไห้กลางดึก บอกว่าไม่สามารถนอนหลับได้เพราะ “มันแคบเกินไป” บางคืนเธอวิ่งเข้าไปขอนอนกับพ่อแม่ และยืนยันว่าเธอนอนไม่หลับเพราะรู้สึกอึดอัด สิ่งที่แม่พบเมื่อเปิดกล้องดูตอนกลางคืน คืนหนึ่งที่สามีออกไปข้างนอก คุณลี่จึงเปิดกล้องวงจรปิดในห้องลูกดู และเธอก็รู้สึกสะเทือนใจมากเมื่อได้เห็นภาพเหตุการณ์ที่เกิดขึ้น ปรากฏว่า ย่าของเด็กหญิง ซึ่งอายุ 72 ปี และมีภาวะสมองเสื่อม ได้ขึ้นมานอนบนเตียงของหลานสาวด้วย โดยกลิ้งตัวไปอยู่ขอบเตียง เพื่อให้พื้นที่ส่วนใหญ่แก่หลาน … Read more
#อนุวัตจัดให้ ผู้สูงอายุรับเงินธันวาคม3เด้งเงินพิเศษบัตรคนจนคนละครึ่งรับเงินอะไรบ้างเช็คเลยสูง3000 VDO #อนุวัตจัดให้ ผู้สูงอายุรับเงินธันวาคม3เด้งเงินพิเศษบัตรคนจนคนละครึ่งรับเงินอะไรบ้างเช็คเลยสูง3000
ผู้เชี่ยวชาญแนะนำ ผักยอดนิยม 3 อย่างนี้ “อย่าต้ม” กินกันทุกบ้านแต่ส่วนใหญ่ไม่รู้! ผักบางชนิดจะอร่อยมากเมื่อต้มหรือปรุงในน้ำซุป แต่ก็มีผักที่จะสูญเสียคุณค่าทางโภชนาการทั้งหมดหากปรุงด้วยวิธีนี้เช่นกันดังนั้นการเลือกวิธีแปรรูปเพื่อรักษาสารอาหารของผักจึงมีความสำคัญมาก เพื่อให้สารอาหารเหล่านั้นถูกกักเก็บไว้ให้มากที่สุด Dr.Tu Ngu จากสมาคมโภชนาการเวียดนาม กล่าวว่า โดยพื้นฐานแล้วผักหรือผลไม้ทุกชนิด ควรรับประทานหลังการเก็บเกี่ยว เพราะไม่ว่าจะเก็บรักษาไว้อย่างไรสารอาหารก็จะหายไป ส่วนกระบวนการปรุงสุกนั้น เลือกใช้วิธีการ “นึ่ง” ดีที่สุด เมื่อเทียบกับการนึ่ง การปรุงซุปด้วยวิธีการต้มหรือตุ๋น สารอาหารจากผักจะสูญเสียไปมาก โดยเฉพาะสารอาหารที่ละลายได้ง่ายในน้ำ เช่น วิตามินบี3, เบต้าแคโรทีน, วิตามินบี5 รวมถึงวิตามินซีที่พบในผัก ในขณะที่การนึ่ง ผักจะคงสารอาหารส่วนใหญ่ไว้ ส่วนวิธีการผัดผัก แม้จะยังรักษาสารอาหารไว้ได้มาก แต่ก็ไม่แนะนำให้รับประทานอาหารผัดหรือทอดเป็นประจำ นอกจากนี้เมื่อเทียบกับวิธีแปรรูปอื่นๆ การนึ่งยังคงสีและเนื้อสัมผัสดั้งเดิมไว้ได้มากที่สุดด้วย ผัก 3 ชนิด ที่ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่าควร “นึ่ง” บรอกโคลี เมื่อต้มบรอกโคลีในน้ำเดือด โดยเฉพาะเมื่อต้มนานเกินไป จะทำให้วิตามินและแร่ธาตุละลายในน้ำ ไม่เพียงเท่านั้นกระบวนการระเหยของน้ำยังทำให้สูญเสียสารอาหารอีกด้วย และแม้แต่การนึ่งก็ควรทำเพียงเล็กน้อยเท่านั้น เพราะหากมากเกินไปจะทำให้สารอาหารสูญเสียไปในระหว่างกระบวนการระเหยเช่นกัน ข้อควรทราบอีกอย่างคือ ไม่ควรหั่นบรอกโคลีเป็นชิ้นเล็กๆ ก่อนล้าง และไม่ควรรับประทานผักชนิดนี้แบบดิบ พืชตระกูลถั่ว การต้มพืชตระกูลถั่ว เช่น … Read more